Dr. Murúa
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Los especialistas de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile entregan estas recomendaciones claves para que un adulto mayor mantenga en buenas condiciones su calidad de vida.
El ejercicio es tu mejor aliado para mantenerte saludable a lo largo de toda tu vida. Puedes iniciar con 10 minutos al día de caminata.
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Recomendaciones para un Adulto Mayor saludable
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Ejercicio o buena alimentación, ¿qué es mejor para perder peso?
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