Citas o seguimiento a través de            

Skype: Dr Juan Carlos Murúa

Dr. Murúa

Conocimiento e integridad al servicio de la salud.

¿QUIÉN SE APUNTA PARA UN SMOOTHIE? ¡YO NO!

El Blog de Salubritas Clínica Lunes, 21 Marzo 2016 03:39
Rate this item
(0 votes)

Cuando haces un batido en casa, supones que estás haciendo lo correcto. ¿Acaso no nos ha inundado la T.V. con la información que no hay algo mejor para su cuerpo que los jugos naturales de frutas y verduras, en mezclas armoniosas que nos proveen energía, nos limpian y mantienen sanos?

 

Sin embargo, estas bebidas procesadas en licuadora o juguera, han perdido lo más importante –la fibra– y por ello están densamente cargados de calorías.

La mayoría de nosotros no tenemos tiempo para hacer batidos, licuados o jugos por lo que simplemente nos olvidamos de ellos. Es decir, hasta que veamos batidos de venta. Tenga cuidado, pues adicional a vegetales y frutas esos batidos podrían tener más azúcar (miel, melaza, jarabe de maíz, jarabe de agave o panela) de lo que piensa.

En general frutas y verduras es mejor masticarlas que tragarlas, pues generan más saciedad.

Last modified on Sábado, 28 Julio 2018 18:42
Webmaster

Webmaster

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Suscribirse al boletín

Clínica (cerrada por cumplimiento del Estado de Emergencia por COVID-19)

Dirección

6a avenida 6-63 zona 10,            clínica 402.            Edificio Sixtino I Ciudad de Guatemala

Teléfonos

2295-9120 y
2295-9121

 

Por Covid-21 llamar al celular

4770-1656